Lors d’une de
mes innombrables excursions sur le net, j’ai aperçu une recette que m’a
interpellée. C’est pas vieux, c’est hier soir. Encore avec des CaRottES mais
bien sympa.
ça, c’est le
nom que j’ai inventé. Sinon, le vrai
nom, c’est :
FALAFELS CAROTTE POIS CHICHES
Dare dare, Chéri
est parti arracher quelques carottes dans notre potager. J’ai, de mon côté, sorti
l’avant dernier pot de pois chiches stérilisés par mes soins, et de la farine
de pain (ICI).
Je vous détaille les ingrédients et quantité à la fin. J’ai fait cuire les carottes coupées en morceaux à la vapeur, sans les éplucher, mais bien brossées évidemment ! J’ai émincé finement de l’oignon rouge.
Ensuite, j’ai mixé les pois chiches, l’oignon et les carottes puis j’ai ajouté la farine de pain, le fromage râpé. De mon propre chef, ail confit à l’huile d’olive, cumin en poudre, moutarde, chouya de sel.Ensuite poupougnage à la main pour tout homogénéiser.J’ai formé des boulettes avec la cuillère à glace : 20 boulettes de 45 g.Pour la cuisson, j’ai aplati les BOUlettes qui sont donc devenues GAlettes. J’ai fait une seconde fournée en farinant très légèrement avant cuisson, je trouve qu’elles se tiennent mieux.Pour le service de ce soir : pousses d’oseille/épinard et sauce yaourt citron, coriandre. (Nous avons testé froides : superbe itou !)
Je vous détaille les ingrédients et quantité à la fin. J’ai fait cuire les carottes coupées en morceaux à la vapeur, sans les éplucher, mais bien brossées évidemment ! J’ai émincé finement de l’oignon rouge.
Ensuite, j’ai mixé les pois chiches, l’oignon et les carottes puis j’ai ajouté la farine de pain, le fromage râpé. De mon propre chef, ail confit à l’huile d’olive, cumin en poudre, moutarde, chouya de sel.Ensuite poupougnage à la main pour tout homogénéiser.J’ai formé des boulettes avec la cuillère à glace : 20 boulettes de 45 g.Pour la cuisson, j’ai aplati les BOUlettes qui sont donc devenues GAlettes. J’ai fait une seconde fournée en farinant très légèrement avant cuisson, je trouve qu’elles se tiennent mieux.Pour le service de ce soir : pousses d’oseille/épinard et sauce yaourt citron, coriandre. (Nous avons testé froides : superbe itou !)










































